Максим Золотарев предлагает Вам запомнить сайт «Радио.МирТесен»
Равшана Куркова уверена, что на внешнюю красоту влияет здоровье. Она посоветовала полностью обследоваться и устранить проблемы, иначе траты на процедуры и средства будут бессмысленными. Артистка также признала, что многое зависит от генетики. По словам Равшаны, в жизни важен спорт, сон и здоровое питание. Она рекомендует найти занятие по душе и тренироваться не менее 4-х раз в неделю. Однако спорт не поможет, если не сбалансировать рацион. Куркова посоветовала есть меньше жареного и больше приготовленного на пару. Сама она отказалась и от алкоголя из-за его вреда внешности. Актриса настояла на том, что ложиться спать надо не позднее часа ночи, для чего необходимо выключить все гаджеты.
Источник: cosmo.ru
Равшана Куркова уверена, что на внешнюю красоту влияет здоровье. Она посоветовала полностью обследоваться и устранить проблемы, иначе траты на процедуры и средства будут бессмысленными. Артистка также признала, что многое зависит от генетики. По словам Равшаны, в жизни важен спорт, сон и здоровое питание. Она рекомендует найти занятие по душе и тренироваться не менее 4-х раз в неделю. Однако спорт не поможет, если не сбалансировать рацион. Куркова посоветовала есть меньше жареного и больше приготовленного на пару. Сама она отказалась и от алкоголя из-за его вреда внешности. Актриса настояла на том, что ложиться спать надо не позднее часа ночи, для чего необходимо выключить все гаджеты.
Источник: cosmo.ru
