Максим Золотарев предлагает Вам запомнить сайт «Радио.МирТесен»
Елена посетила «Вечернее шоу с Аллой Довлатовой», где поделилась секретом, как ей удалось сбросить лишние килограммы. Знаменитости помог Валерий Юшкевич - известный фитнес-тренер звезд шоу-бизнеса, решивших сбросить вес. Также Валерий является супругом Борщевой.
«Тренировки три раза в неделю: час силовых и 40 минут кардио. Ну и, конечно, ограничения в питании. Углеводы только утром, три ложечки каши. А остальное — рыба, мясо и овощи. Когда нужно удержаться и не съесть что-то запретное, я просто трогаю свои бока», — призналась Елена.
Источник:cosmo.ru;
Фото:tizer42.ru
«Тренировки три раза в неделю: час силовых и 40 минут кардио. Ну и, конечно, ограничения в питании. Углеводы только утром, три ложечки каши. А остальное — рыба, мясо и овощи. Когда нужно удержаться и не съесть что-то запретное, я просто трогаю свои бока», — призналась Елена.
Источник:cosmo.ru;
Фото:tizer42.ru
